Naponta 1 kapszula, lehetőleg étkezés közben vagy után.
Várandós és szoptató nőknek a kezelőorvos javaslata esetén 1 kapszula minden második nap.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Gyermekek nem szedhetik. Száraz, sötét helyen, legfeljebb 25 °C-on tárolandó. Fagytól, közvetlen napfénytől távol tartandó.