Hívj minket: 06 1 231 80 90
A kivánságlistád üres

Hogyan működik?

  • Találd meg a weboldalon a legmegfelelőbb termékeket számodra vagy a családod számára
  • Add hozzá őket a kívánságlistádhoz
  • Amikor minden megvan a kívánságlistán, amit szerettél volna, menj tovább a partner webshopunkba, ahol kiválaszthatod a mennyiségeket és befejezheted a rendelést.

Kívánságlistád üres. Nézd végig a termékeinket és válaszd ki, ami legjobban támogatja az egészséged.

Tudd meg, hogy milyen az egészséged!
Az Egészség Index egy interaktív eszköz, amelyet klinikai táplákozástudományi szakértővel együtt készítettünk.

Segítünk neked, hogy már akár csak egy kis lépéssel is közelebb vigyünk az egészséges életmódhoz

 
Kezd el a tesztet
  1. Töltsd ki a tesztet és tudd meg:
    • Egészség Indexed 
    • BMI indexed
    • Napi optimális folyadék beviteled
    • 5 területet, amire jobban figyelned kell
    • Javaslatot 3 termékből álló vitamincsomagra, ami a legmegfelelőbb számodra
  2. Regisztrálj és szerezd meg:
    • 28 napos terved az egészséges életmódért
    • Folyamatos nyomonkövetését a fejlődésednek
    • Mindennap extra egészség tippeket

Az Egészség Index már támogat 22950 embert

Átlagos értékelés 4,5
423

Egészség Index - egy egyedülálló eszköz az egészséges életmódhoz

Az Egészség Index társszerzője, Dr. Zuzana Kala Grofová leírja, mennyire egyedülálló ez az eszköz, és hogyan segíthet nekünk javítani állapotunkat

Doktor Grofová, mi tetszik az Egészség Index-projektben? Úgy gondolja, hogy egy online teszt képes megragadni a fontos egészségügyi mutatókat?
 
Az Egészség-Index egy olyan program, amely támogatja az egészségi állapotot - egészséges egyének számára, akik meg akarják őrizni egészségüket. Ez egy kifinomult eszköz, amely figyelembe veszi az egészséges életmód 5 pillérét: a kiegyensúlyozott étrendet, az általános egészségi állapotot, a fizikai aktivitást, a mentális egyensúlyt és a rossz szokások kezelésére való képességet. Az Egészség Index teszt ezen öt pillér köré épül, akárcsak az értékelés, valamint a személyes havi terv és egyéb ajánlások is. Egy másik ok amiért örülök, hogy az Egészség Indexen dolgozhattam, hogy nem könnyű megtalálni az interneten a jó minőségű tartalmat. A nagyon eltérő színvonalú cikkek elözönlötték az internetet és bármilyen helytelen információ káros lehet.

Nehéz együtt élni a diétákkal és a különböző trendekkel. Miért különbözne az Egészség Index ezektől?

Az Egészség Index az egész életstílus újraindításáról szól - fontos tényezők az egyszerűség és a kis változtatások, amelyek könnyen megoldhatóak. A visszajelzések is nagyon fontosak, amelyek folyamatosa köszönhetően az online tesztnek. Az értékelés és jutalom is kulcsfontosságú a sikerhez, hiszen így felismerhető, hogy egy apró változtatás is milyen életminőségbeli javulást hoz.
  
Milyen módon segíti az Egészség Index az egészséget és egészséges szokások fenntartását és ápolását?

Az Egészség Index pozitív, ösztönző és a klinikai munka során alkalmazott ajánlott gyakorlatokon alapszik, amely a tesztbe bevitt információk alapján elkészíti a személyes havi tervet - gyakorlatilag mindenki számára testre szabott.

 
Kipróbálta már a tesztet Önmagán és a családján? És követik is a személyre szabott tervet ?

Épp ellenkezőleg: sok éven át követtem a személyes tervemet, és az Egészség Index valójában saját tapasztalataimból és szakértelemből származik.
 
Mik azok a leggyakoribb az egészséggel kapcsolatos tévedések, hibák, amivel orvosi gyakorlata során találkozik?

Ki lehet jelenteni, hogy nem tiszteljük magunkat és testünket. Csak egy testünk van egy életen át: kiegyensúlyozott étrendet, temperamentumot, tevékenységet és csendes elmét kellene biztosítanunk számára
 
Mely rossz szokások megváltoztatásában tudnánk a leghatékonyabbak lenni?

Azokban, amikben valóban meg akarunk változtatni.
 

22950

felhasználónak már van terve

54

az átlag Egészség Index az országban

25,8

az átlag BMI érték az országban

Indítsd el a tesztet

Kezd el a tesztet

A kitöltés csak 10 percet vesz igénybe

Regisztráció után több eredményt és lehetőséget látsz

Az adataid biztonságban vannak nálunk